FLAUTA DE PAN

miércoles, 25 de febrero de 2009

"MOLE VERDE"

Ingredientes.

2 cucharaditas de aceite vegetal
100 gramos de pepita verde sin cáscara
1 trozo pequeño de pan
1/2 (15 gramos) de tortilla
6 almendras
500 gramos de tomates verdes
chiles serranos al gusto
1 manojo mediano de cilantro
1 diente de ajo asado y cortada en mitades
1 taza de caldo de pollo desgrasado
1 ramita de epazote

Procedimiento:

Calentar el aceite en una sartén antiadherente. Agregar la pepita verde, el pan, la tortilla y las almendras. Cocinar a fuego bajo hasta que doren.

Vaciar la mezcla en una licuadora. Agregar el tomate verde, el chile serrano, el cilantro, el ajo y la cebolla incorporar bien los ingredientes.

Pasar la mezcla a una cacerola. Mover constantemente y verificar que al introducir una cuchara a la cacerola se vea el fondo.

Agregar el caldo de pollo y el epazote. Hervir a fuego medio hasta que los sabores de los ingredientes estén mezclados.

Retirar el epazote antes de servir.

Rinde 18 porciones.

lunes, 5 de enero de 2009

"TORTITAS DE PAPA Y QUESO"

Ingredientes:

8 papas grandes peladas y ralladas
2 huevos batidos
Nuez moscada al gusto
2 cucharadas de hierbas finas (perejil, cebollín, etc.) finamente picadas
(se reserva un poco para adornar)
300 gramos de queso manchego rallado
Sal al gusto
Aceite para freír

Procedimiento:

Las papas se mezclan con los huevos, la nuez moscada, las hierbas finas y 250 gramos de queso para formar una pasta.

En una sartén antiadherente se calienta cuatro cucharadas de aceite y se vierte dos cucharadas de pasta para cada tortita, que debe dorarse por ambos lados, se sacan, se escurren y se espolvorean con el resto del queso y de las hierbas finas.

Se sirven muy calientes.

martes, 30 de diciembre de 2008

"MASA PARA EMPANADAS"

Ingredientes:

>300 grs. de harina
> 25 grs. mantequilla
> 3 cucharadas soperas de aceite
> 1 huevo
> 1 vaso sin rebosar de agua
> un poco de sal.

Preparación:

Se junta todo y se remueve hasta hacer una pasta homogénea, y se amasa (con las manos) hasta que no se pegue al mármol (o encimera).

Dejarla reposar una hora. Hacer una capa muy fina (ayudados del rodillo o la socorrida botella de cristal).

Se pone en un molde la primera capa muy fina, se añade el relleno, y se tapa con otra capa también muy fina, doblando los bordes para que no escape el relleno.

Se pinta con huevo y se pincha con un tenedor. Se hornea a mitad de temperatura y a media altura durante 20 minutos.

Se puede hacer pays de atún, manzana, etc.

"AVENA A LA VAINILLA"

Ingredientes:

> 4 tazas de agua
> 1/2 taza de pasas
> 2 taza de hojuelas de avena
> 8 cucharadas de azúcar morena
> 1/2 cucharadita de canela en polvo
> 1/4 de taza de semillas de girasol

Modo de preparación:

En una cacerola ponga a fuego medio el agua y las pasas, cuando suelte el hervor agregue la avena y revuelva bien.

Agregue la vainilla, el azúcar y la canela, reduzca el fuego y deje que se cueza por 10 minutos.

Sirva en platos individuales y espolvoree con las semillas de girasol. También puede acompañar con leche o yogurt.

"ALITAS DE POLLO A LA CURRY"

Ingredientes:

> 10 a 12 alitas der pollo completas
> 1/2 taza de mermelada de chabacano
> 1 cucharadita de ralladura de cáscara de naranja
> 1/2 cucharadita de curry
> 1/4 cucharadita de pimienta negra molida grueso

Modo de preparación:

Retire las puntitas de las alas. Corte a la mitad las alas. En un molde rectangular refractario de cristal o para horno de microndas, acomode las alitas, de tal forma que la parte de carne quede viendo hacia las orillas. Cubra con papel encerado. Meta al horno de microndas a alta temperatura y cocine de 8 a 10 minutos, hasta que lo rosado desaparezca. A la mitad de la cocción dele vuelta al molde (si no es giratorio). Escurra.

Combine la mermelada, la ralladura de cáscara de naranja, el curry y la pimienta. Viértalo sobre las alitas, de tal forma que todas queden bien impregnadas por la salsa, puede servirse de una brocha.

Vuelva a meter al horno de microndas, esta vez destapado, a tempertura alta de 2 a 3 minutos o hasta que estén bien calientes.

Preséntelas en un platón sobre hojas de lechuga escarola con germinado de alfalfa alrededor. Si desea aderezar antes el germinado, que pueda acompañar a las alitas.

sábado, 13 de diciembre de 2008

"Las especies y las hierbas aromáticas"

Muchas veces los recuerdos de nuestra infancia vienen asociados al olor de las especias... las galletas de canela que preparaba la abuela, el comino que le daba ese olor característico al sofrito con el cual se aliñaban el mole de olla, el dorado color del arroz con pollo, el sabor exquisito de la hierbabuena. Recordamos los olores y los sabores de las especias y de las hierbas que nos dan aroma y sabor, pero ignoramos muchas veces como son, para que sirvan, como podemos utilizarlas para obtener de ellos un mayor provecho.

Además de las especias , también el uso adecuado de las hierbas frescas dentro de nuestra cocina nos puede llevar a descubrir sabores memorables, al menos debemos tener siempre a mano una buena variedad de estas, secas y en frascos de vidrio individuales que nos permitan experimentar.

Les daré alguna forma de que aprendan sobre las especias y las hierbas finas, y para que las utilicen dentro de la cocina para realzar los sabores y los olores de sus comidas, sin necesidad de usar cubitos de caldo.

Atrévete a cambiar y a utilizar las especias y hierbas que le darán a su cocina una nueva dimensión de sabor.

Introducción a las especias.

El término especia suele aplicarse a las partes duras, como semillas y cortezas, de las plantas aromáticas nativas de las regiones tropicales de Asia y en las Molucas, en Indonesia, llamadas también islas de las Especias. También reciben el nombre de especias, numerosas hierbas, que son en realidad las hojas fragantes de plantas herbáceas, muchas de ellas nativas de regiones templadas. Entonces tenemos que especias son productos de origen vegetal, generalmente están pulverizadas, hay algunas que son muy comunes y otras tan exóticas que nunca se consiguen.

Durante la Edad Media fueron muy populares y el comercio de ellas, dejó grande huella dentro de la historia del hombre y su evolución. La búsqueda de las especias motivó la exploración de nuevas rutas y fue la causa principal del descubrimiento del continente americano.

Importantes personajes como Marco Polo, Enrique el navegante, Vasco de Gama, Magallanes y Colón se lanzaron a la mar con el único fin de ampliar el bagaje alimenticio de sus pueblos y lograr el comercio de las especias, principalmente la canela y la pimienta.

Las especias hoy día han tomado su puesto dentro de la cocina, definiendo los aromas y la sazón, dándoles sabor a los platos, y este sabor se intensifica si las tostamos ligeramente antes de usarlas o molerlas.

Es recomendable conservarlas en envases herméticamente cerrados, preferiblemente de vidrio y en un lugar oscuro y seco.

Además de usarse como medio para conservar y mejorar el sabor de los alimentos, las hierbas y especias han sido importantes instrumentos de la medicina y, a veces, de la magia. Antes de la generalización de los medicamentos elaborados de forma industrial, solían prescribirse remedios compuestos por hierbas, muchos de ellos eficaces, que han sido redescubiertos y utilizados en nuestros días. Pero para nosotros que no somos magos ni médicos, sino simples artistas de la cocina, las especias forman una parte importante de nuestro laboratorio culinario, brindándonos sus fragancias y acentuando los sabores de nuestros alimentos.

Como referencia podemos decir que una cucharadita son 10 gramos, y una cucharada son 25g (aproximadamente). Y cuando queramos preparar mezcla de condimentos o especias en mayor cantidad debemos respetar los porcentajes.

Empezaremos con recetas para preparar lo mas usual en casa. Catsup, aderezos, etc..

Así, que no dejes de visitarnos seguido, para descubrir que nueva receta encontrarás, para esto puedes dejar tus comentarios (que serán bien recibidos) y/o sugerencia de la receta que quieres hacer.

Salsa de tomates Ketchup.

Ingredientes:
3kg. Tomates maduros (bien maduros),
3 cebollas,
1cucharadita de jengibre, en polvo,
1cucharatita de Pimienta blanca, en grano,
2 cucharadas Sal,
50cl. vinagre de vino,
2 dientes ajo,
4 hojas laurel,
2 cucharaditas de pimentón en polvo,
1cucharadita de mostaza en grano,
2 cucharadas de azúcar.

Preparación:

Lave y corte los tomates en cuartos. Póngalos en una olla grande y apta para meter en el horno y a fuego medio, cuézalos (sin agua, en su propio jugo) hasta que lleguen a punto de ebullición y hiervan 5 minutos. Añada picados finamente, los dientes de ajo y las cebollas.
Precalienta el horno a 170ºC (350°F).

Incorpórele a la salsa de tomate las especias: el laurel, jengibre, pimentón, pimienta blanca, mostaza en grano, sal, azúcar y vinagre de vino.

Deje que prosiga lentamente la cocción por 10 minutos más. Introduzca la olla en el horno caliente unos tres cuartos de hora o hasta que obtenga una salsa untuosa.

Déjelo enfriar muy bien, tritúrelo y cuélelo.

Llévelo de nuevo a ebullición y enváselo, caliente, en los frascos de cristal esterilizados previamente.